Что выбрать липучку или шипы
Тест шипы и липучки на льду: Казус градуса
С тем, что нешипованные шины — будем также называть их липучками (это слово отражает характер работы покрышки) — на льду могут проявить себя лучше шиповок, мне довелось столкнуться лет десять назад в Финляндии. Представители фирмы Turvanasta, занимающейся разработкой и изготовлением шипов, решили на практике доказать, что шипованные шины (тогда это была Nokian Hakkapeliitta 1) эффективнее нешипованных Nokian RSi, недавно появившихся на рынке. Для этого даже организовали показательные выступления двух одинаковых «Фольксвагенов-Пассат», обутых в соответствующие шины. Зима была не на шутку суровой: в назначенный день температура упала ниже —45оС. Каково же было общее удивление, когда автомобиль на резине без шипов оказался в среднем на 15–17% быстрее собрата на шиповках! Специалисты оправдывались: промороженный лед тверже бетона и шипы попросту не в силах его проколоть; резина в шипованных покрышках более жесткая и на сильном холоде дубеет так, что перестает выпускать шипы в зоне контакта с дорогой. А липучки, мол, изготовлены из более мягкого состава...
МОРОЗ И СОЛНЦЕ
В своих тестах, проводимых уже более десятка зим (а зимы, естественно, бывали разные — от 30о мороза до оттепели), мы периодически сталкивались с этим явлением. Чтобы дать, наконец, четкий ответ на вопрос, могут ли липучки на льду тормозить лучше шиповок и если да, то при каких условиях, мы и провели это исследование.
Конечно, мы интересовались мнением специалистов разных компаний, но получали довольно осторожные ответы. Инженеры Continental и Michelin, например, утверждают, что температура «равнодействия» шипованных и нешипованных покрышек — 15о мороза. Если теплее, на льду более эффективны шипы, холоднее — липучки. При этом очень важны состояние льда и… погода. Шершавый лед помогает липучкам, которые цепляются за микронеровности, а на глянцевой поверхности более успешно справятся с задачей шипы — это очевидно и не требует пояснений. Но яркое солнце даже в мороз может чуть-чуть подтопить лед и сделать его более скользким, в первую очередь для липучек. Поэтому на ярком солнце и чистом льду шиповки могут оказаться лучше даже при —20-25оС.
Следите за давлением! Неравномерно накачанные шины делают траекторию торможения непредсказуемой.Следите за давлением! Неравномерно накачанные шины делают траекторию торможения непредсказуемой.
В ходе температурного теста летних шин (ЗР, 2008, № 8) мы приобрели некоторый опыт подобных сравнений (кстати, нашими результатами очень заинтересовались ведущие шинные компании). Теперь попробуем определить эффективность шиповок и липучек на льду при разной температуре. Пример из жизни — раскатанный до блеска участок дороги перед стоп-линией...
Испытания проходили в феврале — марте 2008 года. В них участвовали шиповки 195/65R15 и липучки чуть большей размерности — 205/55R16. Небольшое различие на нашу главную задачу не влияет.
В группу «когтистых» мы включили Michelin X-Ice North, известный высокой стабильностью выступания шипов, и Continental ContiWinterViking 2 — у него шипы более широкие. Оппонентов им подобрали из новинок, в первую очередь обещающих не бояться воды на льду. Это Nokian Hakkapeliitta R, Michelin X-Ice 2 и Bridgestone Blizzak WS-60.
Работать будем на автомобиле «Шкода-Октавия», тормозить со скорости 50 до 5 км/ч, чтобы исключить погрешности в работе ABS (кратковременное блокирование колес
липучек или шипы для современной зимы?
Запрет на шипы в странах Западной Европы и в Японии привел к появлению нового типа шин - фрикционной резины, которую из-за острого языка наших автомобилистов стали называть липучками. Теперь, в дополнение к традиционному выбору шипованных и классических зимних шин, был добавлен вопрос: «Что лучше: липучка или шипы?»
Чтобы ответить на вопрос как можно точнее, какой приоритет отдать, шипы или липучки, нужно знать особенности обоих типов шин.Поскольку в нашем мире нет ничего идеального, то каждый тип шин имеет свои неоспоримые преимущества и свои слабые стороны. Чтобы понять, что лучше, шипы или липучки, мы постараемся детально разобрать оба вида резины. Итак, по порядку.Шипованная резина
Шипы во многих регионах России стали неотъемлемой частью зимнего снаряжения. Однако шипы шипы разные. Обычные металлические элементы вставляются в полость шины, так что на несколько миллиметров шипа выступает над поверхностью.Это своего рода захватывающий элемент, обеспечивающий устойчивое движение автомобиля по ледяной дороге. Недостатком традиционных шипованных шин является потеря почти 15% шипов к середине зимы. Металлические элементы не выдерживают движения по асфальту. Если вы действительно сравниваете здесь, что лучше - липучка или шипы, перевес явно не будет в сторону последних.
Более новое изобретение - шиповые крючки "Медвежий коготь". По своей конструкции захватывающие элементы похожи на когти животного.Когтистые шипы обеспечивают безопасность и устойчивость машины при разгоне и торможении. При движении по чистой сухой поверхности, когти «когти» «удаляются» в корпус шины, как кошачьи когти. Здесь, с точки зрения качества (зимняя резина), шипы и клейкие ленты занимают одну позицию.Фрикционная резина
По своей сути фрикционные шины представляют собой модифицированный и улучшенный тип классических зимних шин. Дизайнеры улучшили рельеф протектора. На фрикционных шинах протектор имеет сложный рисунок в виде глубоких намотанных планок.Благодаря такой схеме протектор удаляет воду из точки контакта шины с дорожным полотном, и шина как бы всасывается в асфальт. Отсюда и название - «липучка».
Если вы оцените, что лучше: липучку или шипы, то по параметрам ускорения и торможения на мокрой и сухой асфальтовой фрикционной шине заметно превосходят шипованные. Еще одним преимуществом липучки является тихий бег. Металлические зацепляющие элементы, какими бы они ни были по дизайну, при движении по чистому асфальту создают довольно сильный шум.Однако при движении по чистому льду липучка уступает шипам. Независимо от того, насколько сильно шина «засасывается» на чистую или мокрую дорогу, на обледенелой дороге она не может обеспечить требуемый уровень безопасности, особенно если участки трассы покрыты неровным льдом.
Что лучше: липучка или шипы?
Подводя итог всему вышесказанному, можно с уверенностью сказать, что если автомобиль предполагается использовать только в городских условиях или если необходимо выехать за границу в страны ЕС, то в этом случае фрикционная резина, несомненно, предпочтительнее.
Если вы планируете частые поездки за город, где машины не будут использоваться в течение зимнего периода, тогда нет альтернативы неисправным шинам. Вам придется смириться с шумом во время вождения и с высоким износом шипованной резины, но безопасность в этом случае важнее. Лучше не рисковать.
Итак, до
.Руководство для начинающих покупателей по шипам
Во время просмотра Олимпийских игр в Лондоне этим летом многие зрители могли бы задаться вопросом, почему лучшие бегуны в мире носили шипы на таких соревнованиях, как 5000 и 10000 м? Разве шипы не предназначены для спринтеров, бегущих с максимальной скоростью на короткие расстояния?
Ну, краткий ответ определенно нет! Эта статья начнет серию о том, на что обращать внимание при покупке вашей первой пары шипов, почему бегуны любого уровня могут извлечь выгоду из тренировок / гонок в них, и как вы можете внедрять шипы в свои тренировки на еженедельной основе.
Что такое «бегущие шипы»?
Давайте сначала определим, что мы называем «шипами» в этой серии, чтобы избежать путаницы в будущем.
Кроссовки с шипами , как правило, очень легкие, плотно прилегающие, расположены на прочной резиновой или пластиковой подошве и поставляются с металлическими «шипами» ¼ - ½ дюйма, которые ввинчиваются в специальные отверстия в нижней части туфли. Падение с пятки на носок у большинства шипов близко к уровню, и если измерить это смещение с помощью шипов в ботинках, то на самом деле будет отрицательных - это означает, что передняя часть стопы обуви на самом деле простирается ниже каблук
Существует три основных типа шипов, которые составляют большинство из тех, которые можно увидеть на рынке сегодня:
- Первыми из них являются для спортсменов по пересеченной местности, участвующих в гонках по неровной естественной местности;
- Далее следуют стандартных дистанционных шипов , которые будут использоваться в гонках на дистанции 800–10 000 м;
- Наконец, есть спринтовых спайков , которые мы видим, когда Усэйн Болт побивает еще один мировой рекорд на 100 метров.
Шипы для кросса
Многие из нас впервые столкнулись с ношением шипов в школьные годы на беговых лыжах.
Если мы носили шипы для XC, мы быстро узнали, что они улучшили сцепление с грунтом, улучшили нашу способность подниматься на гору, позволяя нам копать глубже в почву с каждым шагом, и позволили нам с большей готовностью обгонять конкурентов в нашем завершающем ударе ,
Эти шипы обычно имеют более плотную резиновую подошву, защитное покрытие для ног, чтобы предотвратить корни или скалы, и часто имеют более упругий, водостойкий верх в случае влажных / грязных ходов.
Беговые кроссовки также выпускаются в версиях без шипов, что иногда может сбивать с толку.Обычно это означает, что вместо переносных металлических шипов обувь снабжена резиновыми шипами, уже присутствующими в подошве обуви, подобно футбольным бутсам (но не так резко).
Они выполняют ту же функцию, но могут быть более подходящими для более ухоженных полей (даже травы или грязи) или для тех, кто обнаруживает, что металлические шипы усугубляют существующие травмы ног.
Гусеничные шипы
Гусеничные шипы как в дистанционном, так и в спринтерском вариантах, как правило, легкие, с воздушным верхом, предназначенным для одной цели - для максимальной эффективности бега на высокой скорости.Подошвы, как правило, менее толстые, длина шипа немного короче, а амортизация меньше, чтобы переносить бегунок от линии к ленте в наименьшее возможное время.
Многие бегуны предпочитают ходить без носка, когда носят шипы гусеницы для дополнительного ощущения грунта, проприоцепции и управления влагой во время потоотделения (или бега с препятствиями с многочисленными прыжками воды), но я настоятельно рекомендую соблюдать осторожность, чтобы избежать потенциально мешающие волдыри.
Шипы на треке помогают бегуну максимизировать тягу при округлении поворотов на трассе, стремительно обгоняя соперников, бегая с быстрым ударом по передней части стопы на протяжении всей гонки и выполняя волнообразный удар на финише.
Какие шипы вам нужны?
Теперь несколько заметок о покупке вашей первой пары шипов. Во-первых, важно задать себе следующие вопросы. Почему я покупаю пару шипов? Для чего они будут использоваться в моих тренировках / гонках? По какой местности я буду гоняться в первую очередь? Есть ли у меня травмы, которые могут усугубиться от ношения шипов?
Важно отметить, что для тех из нас, кто больше не участвует в школе, где четко определены XC и сезоны треков, шипы можно эффективно использовать при подготовке к гонкам, а также (во время интенсивных гонок на треках для работы в беговой форме). , и т.д).
ПРИМЕЧАНИЕ: НИКОГДА не следует гоняться с шипами на дороге . Верьте или нет, я видел, как люди пытались сделать это раньше, и это почти всегда заканчивается DNF. Тем не менее, хорошая пара обуви XC без шипов может быть отличным преимуществом для относительно коротких гонок в 5K-15K, если вы участвуете в таких соревнованиях.
Если вы являетесь учеником-атлетом в старшей школе или колледже, было бы полезно иметь пару надежных XC и трековых шипов для удовлетворения потребностей вашего конкретного мероприятия.Поскольку финансы часто могут быть проблемой для трудолюбивых студентов, на рынке есть несколько всплесков, которые действительно могут хорошо переноситься между двумя видами спорта; Спросите своего местного продавца кроссовок о гибридных шипах, которые могут преодолеть разрыв между XC и гусеницей.
Шипы, как и другие гоночные кроссовки, длятся всего 200-300 мл, поэтому будьте внимательны, следя за тем, сколько миль вы набрали за пару в своем тренировочном журнале.
Получите награду за подбор шипов на треке RunningWarehouse и используйте код RUNGURU10 при оформлении покупки со скидкой 10%.
Несколько советов о травмах. - в паре шипов, прежде чем соревноваться в них или даже завершить тяжелую тренировку; подробнее об этом в последующих статьях.
Из-за отрицательного падения большинства ботинок с шипами на переднюю часть стопы, икроножную мышцу, ахиллы и арку будет оказываться дополнительное напряжение. Если вы страдаете от подошвенного фасциита, ахиллового тендинита, метатарзалгии или очень склонны к деформациям теленка, то, возможно, было бы разумно выбрать модель без шипов или просто придерживаться традиционной гоночной трассы для более быстрых усилий.
Тем не менее, мудрое использование шипов в тренировках может стать отличным способом для переобучения мышц нижней анатомии, чтобы справиться с большим стрессом, стать сильнее и стать более эффективным с точки зрения пронации и мощности.Эти мускулистые события в сочетании с правильной тренировкой могут привести к большим прорывам в вашей спортивной карьере на любом уровне спорта.
Обязательно вернитесь очень скоро, чтобы увидеть больше статей на RunningShoesGuru.com, связанных с треком, кроссом и лучшей обувью, которые помогут вам установить этот новый PR!
Как выбрать обувь для скалолазания
Обувь для лазания подходит не так, как любая другая обувь, которой вы владеете. Вы хотите, чтобы они поддерживали вашу ногу, обеспечивали большую чувствительность и прилипали к поверхности, не соскальзывая. Учитывайте это при выборе пары кроссовок для скалолазания в помещении, спортивного скалолазания и прохождения более длинных маршрутов на улице. Некоторые общие указатели:
- Обувь для скалолазания должна подходить аккуратно, но как крепкое рукопожатие, а не болезненное сжатие.
- Новички, альпинисты и те, кто на длинных маршрутах, могут выбрать более жесткую и плоскую обувь.
- Спортивные альпинисты и валуны часто хотят более мягкую, более изогнутую обувь. Ботинки на шнуровке
- могут быть отрегулированы на микроуровне для хорошей подгонки (отлично подходит для маршрутов в течение всего дня).
- Туфли с застежкой на липучке быстро снимаются при боулдеринге или растрескивании.
- Женские кроссовки имеют тенденцию быть уже и обычно имеют более высокую арку и подъем.
Если вы можете, примерьте обувь лично и воспользуйтесь снаряжением магазина, чтобы попробовать несколько ходов.Посмотрите, сможете ли вы удержать равновесие на очень маленьком трюме и попробуйте встать на внутренней и внешней кромках ног. Когда вы делаете покупки в Интернете для скалолазания от MEC, вы можете сузить свой выбор, отфильтровывая материалы, жесткость, профиль и многое другое.
Что хорошо подходит для кроссовок?
Когда дело касается обуви для начинающих альпинистов , удобная посадка является наилучшей.Удобная обувь - та, которая аккуратна, не причиняя никакой боли или горячих точек. После того, как вы наденете новые ботинки, обычно через несколько сеансов в тренажерном зале, ваши пальцы должны слегка сгибаться и касаться конца ботинка. Зазоры вокруг пятки или под аркой могут привести к скольжению и скольжению предмета обуви, когда вы пристегиваете крючок или загибаете пальцы ног в трещину.
Более продвинутых альпинистов обычно хотят более плотной посадки. С этой плотной посадкой вам захочется регулярно снимать обувь в течение дня, чтобы пальцы ног растягивались и расслаблялись.Они должны чувствовать себя плотно и как крепкое рукопожатие, но не как болезненное сжатие. В идеале, вы хотите думать о скалолазании во время восхождения, а не о том, насколько сильно болят ноги и пальцы ног.
Советы по примерке кроссовок
- Примерьте обувь в конце дня, когда ваши ноги немного больше.
- Обувь для скалолазания должна ощущаться плотно прилегающей к вашей ноге, без зазоров или мертвого пространства, которые уменьшат чувствительность. Зазоры вокруг пятки или под аркой могут привести к скольжению и скольжению предмета обуви, когда вы пристегиваете крючок или загибаете пальцы ног в трещину.
- Остерегайтесь слишком короткой обуви. Верхняя часть может растягиваться, но обувь не станет длиннее, если вы ее сломаете.
- Обратите внимание на заднюю часть каблука. Встаньте на носки, чтобы убедиться, что обувь не давит болезненно на ахиллово сухожилие.
- Каждый бренд имеет свой размер. Ознакомьтесь с нашими описаниями продуктов, чтобы узнать, с чего начать, по сравнению с размером обуви, которую вы обычно носите.
- Примерь много разных туфель! Лучшая обувь - та, которая подходит вам лучше всего, поэтому не торопитесь и попробуйте несколько пар.
Что нужно знать о разных материалах
Все кроссовки будут плесениться и формироваться к вашим ногам, но некоторые материалы будут растягиваться больше, чем другие:
- Кожаный верх максимально растягивается и со временем может стать рыхлым или мешковатым.Преимущество? Они самый дышащий (и наименее вонючий) вариант.
- Кожаные ботинки на подкладке и полностью синтетический верх будут растягиваться меньше всего. Они будут поддерживать форму, близкую к их первоначальной форме.
Важно помнить: резина не растягивается. Резиновая подошва и рэнд (резина, которая обтягивает носок) помогает сохранить форму обуви. Это даст немного, но это не получится дольше. Если при первой покупке обувь слишком короткая, она всегда будет слишком короткой.
Какую форму обуви выбрать?
Форма обуви будет влиять на то, насколько она удобна и как она работает.
Нейтральный профиль
Плоская обувь более симметричной формы. Если вы поставите обувь на плоскую поверхность (без ступни), большая часть подошвы будет касаться поверхности, с небольшой дугой вокруг арки.
Нейтральная обувь отлично подходит для : начинающих альпинистов в спортзале или на улице. Восхождение по длинным многопрофильным трассам или восхождение по трещинам или плитам с меньшими углами.
Примеры обуви с нейтральным профилем
Умеренный профиль
Изогнутые туфли с более выраженной дугой и, как правило, некоторой асимметрией к своей форме. Они обеспечивают точность, когда вы ставите ногу, направляя свой вес и силу к большому пальцу ноги и к краям обуви.Эта форма позволяет вам балансировать на тонких трюмах, используя только пальцы ног.
Умеренная обувь отлично подходит для : восхождение по вертикали на слегка нависающие спортивные подъемы или высокотехнологичные традиционные подъемы - эта серия обуви обычно более жесткая и хорошо подходит для тонких опор или очень резких подъемов. Обувь с умеренным профилем также подойдет, если вы хотите, чтобы один ботинок охватывал самый широкий диапазон стилей лазания.
Примеры обуви с умеренным профилем
Агрессивный профиль
Обувь с ярко выраженной асимметричной формой с крючками и заметно согнутым носком использует напряжение, которое создает эта форма, чтобы активно подтолкнуть ваши пальцы вперед и сосредоточить вес на большом пальце ноги.Это позволяет вам захватывать точки опоры пальцами ног и мощно вытягивать свое тело на крутых или нависающих участках подъема.
Агрессивная обувь отлично подходит для: Восхождение на крутые трассы или боулдеринг в тренажерном зале или на улице. Также для продвинутых альпинистов, ищущих конкретную обувь, чтобы добавить к своей обуви колчан. Это не универсальные кроссовки - это высокоспециализированные кроссовки, разработанные, чтобы дать небольшое преимущество на определенной местности (как правило, круче).
Примеры обуви с агрессивным профилем
Как насчет жесткости скалолазания?
Более жесткие поддерживающие ботинки обычно имеют тонкий слой пластика (межподошва), который проходит по всей длине ботинка.Они отлично подходят для начинающих и для длинных маршрутов на открытом воздухе, где вы будете носить их по несколько часов подряд. Жесткие ботинки поддерживают ваши ноги и предотвращают усталость, когда вы наращиваете мышцы ног и пальцев.
По мере того, как вы становитесь сильнее, вы можете перейти к более мягкой обуви. Скалолазание по крутым или нависающим скалам труднее в более жестких ботинках, потому что вы не можете согнуть ногу, чтобы обернуть ее вокруг трюмов и схватить или зацепить их ногами. Обувь с более тонкой или короткой межподошвой мягче и эластичнее.Мягкие ботинки превосходны на гладких каменных плитах, где вы должны намазать резиновые туфли против текстуры камня для покупки. Они также выделяются на крутых, нависающих площадках и тренировочных стенах.
Более мягкие ботинки подходят для альпинистов среднего и продвинутого уровня, которые приобрели некоторую силу и технику ног, что позволяет им цепляться и хвататься за ноги. Они могут быть неудобными на длинных маршрутах и маршрутах, которые требуют, чтобы вы затянули ноги в трещины. Они также могут начать чувствовать себя некомфортно, если вы лазаете с лишним весом пачки.
Кружева против застежек на липучке
Ботинки на шнуровке часто наиболее удобны, так как их можно носить свободно или плотно. Вы можете подтянуть пальцы без пятки, или наоборот, для действительно индивидуальной подгонки.Но их менее удобно снимать и надевать, если вы переходите от валуна к валуну или после того, как вы закончили маршрут. Шнурки, которые доходят прямо до носка, отлично подходят для точной подгонки, но они могут мешать или причинять боль при технических подъемах, таких как крючки для ног.
Застежки-липучки , которые можно найти на тапочках, удобно надевать и снимать, что часто встречается, когда вы занимаетесь скалолазанием и боулдерингом. Они предлагают хорошее сочетание комфорта и производительности.Обувь в стиле тапочек, как правило, мягче, чтобы подходить для крутого или агрессивного лазания и боулдеринга.
Как толщина и мягкость резины влияют на производительность
Все кроссовки обеспечивают хорошее сцепление с дорогой, но некоторая резина имеет тенденцию быть более мягкой, что отлично подходит для смазывания ходов на голых каменных плитах или для более легких альпинистов. Твердая резина имеет тенденцию быть лучше для окантовки на очень маленьких или резких тисках. Более мягкая резина изнашивается быстрее и немного менее долговечна, чем более жесткая резина.
Толщина резины также влияет на производительность.Более толстая резина добавляет жесткости и снижает чувствительность, поэтому вы найдете резиновые толщины от 4 мм и выше на очень жестких ботинках или на туфлях, предназначенных для начинающих. Более толстая резина прослужит дольше, поэтому альпинист, который развивает технику и точность с помощью своих ног, выиграет от немного более толстой подошвы. Более опытные альпинисты, которым нужна гибкая, гибкая обувь, могут выбрать толщину подошвы менее 4 мм.
Как подходят женские кроссовки?
Женские стопы, как правило, уже, чем мужские, и обычно имеют более тонкое ахиллово сухожилие, нижние выемки на лодыжке и более высокую арку и подъем.Туфли, которые высоко сидят на заднем каблуке, могут вонзиться в ахиллово сухожилие. Чтобы приспособиться к этому, у женских альпинистских ботинок обычно есть более узкая пятка, нижний разрез вокруг лодыжек и меньший объем через переднюю часть стопы. Женская обувь также отлично подходит для мужчин с более узкими ногами.
MEC комплект скалолазного снаряжения
,
