При какой температуре нужно прогревать машину
С одной стороны, автопроизводители не рекомендуют прогревать двигатель. Современные технологии обработки металлов и хонингования внутренних стенок цилиндров позволяют добиться высокого качества деталей. Однако когда садишься в машину и проворачиваешь ключ в замке зажигания, видишь, насколько тяжело дается автомобилю холодный пуск. Даже новая машина при легких заморозках ведет себя немного по-другому, чем в летнюю жару. Двигатель в первые секунды работает на повышенных оборотах, стрелка тахометра подскакивает до 1300 — значит, в реальности не все так радужно, как хотелось бы.
Три минуты перед стартом
Блок управления, определив пониженную температуру воздуха и зная, что холодный пуск невозможен без коррекции впрыска, перенастраивает приготовление смеси и добавляет в нее больше бензина. Мотор фактически сам «вытягивает подсос» и начинает прогревать себя без участия водителя.
Здесь необходимо разобраться в том, что считается прогревом. Раньше в эпоху карбюраторных моторов двигатели грели чуть ли не паяльной лампой, чтобы запустить их в мороз, а затем силовой агрегат молотил еще минут двадцать, пока температура охлаждающей жидкости не поднималась выше 40-50 градусов и приготавливаемая карбюратором смесь годилась для эффективной работы мотора. Без такого прогревания мотор не мог выдавать рабочие характеристики, и автомобиль попросту не ехал после холодного пуска.
Сейчас паяльная лампа, конечно, не нужна, но и сразу ехать после включения мотора все равно нельзя.
Нужно время для разогрева масла, а также для того, чтобы снизить неравномерное температурное расширение деталей, изготовленных из разных металлов.
Даже при нуле градусов кольца и поршень, а также иные детали шатунно-поршневой группы охлаждаются настолько сильно, что при резком нагревании микронные зазоры в зонах трения искажаются. Детали расширяются неравномерно и входят в режим повышенного износа. Представить этот процесс можно с помощью обыкновенной банки из-под огурцов, вынутой из холодильника. Замерзшая крышка настолько сильно прилегает к горлышку, что снять ее можно только ножом или с помощью нагрева.
Поэтому перед началом движения нужно немного подождать, чтобы поршень и цилиндр прогрелись равномерно, как и подшипники верхней и нижней головок шатуна.
Следовательно, как только в октябре начинаются утренние заморозки и температура опускается ниже 2 градусов, прогревать автомобиль необходимо чуть больше, чем летом. Достаточно трех минут, чтобы поршневая группа, а также цилиндр вобрали достаточно тепла и вошли в рабочие допуски.
Масляное голодание
Кроме того, важно подождать, пока масляный насос в течение трех минут прокачивает смазку по внутренним каналам двигателя и трансмиссии, подготавливая узлы к началу движения. Летом на это требуется около минуты. Однако в холода его прокачиваемость падает.
Когда наступают сильные холода, моторное масло теряет вязкость. Оно густеет и превращается в желе. Этот процесс начинается от -25 градусов и ниже. После -45 градусов современное масло теряет работоспособность. Требуется менять его на специальные арктические сорта. Между тем и при -5 градусах эффект загустевания начинает быть заметен. Маслу нужно немного больше времени, чтобы нагреться и заполнить трущиеся детали защитным слоем.
В общем, при опускании температуры ниже нуля следует подождать около трех минут, пока автомобиль подготовится к началу движения. Это позволит значительно снизить износ деталей при холодном старте.
Кроме того, 3-минутная работа на холостом ходу укладывается в требования ПДД, которые запрещают машинам стоять в жилых зонах с включенным мотором свыше 5 минут. После трехминутного прогрева камер сгорания и прогона масла по системе смазки можно плавно начинать движение.
Зима - непростое время для автомобильные сиденья. Как правило, громоздкую одежду, в том числе зимние пальто и зимние костюмы, нельзя носить под обвязкой сиденья автомобиля.
В автокатастрофе пушистая подкладка немедленно выравнивается от силы, оставляя дополнительное пространство под ремнем безопасности. Затем ребенок может проскользнуть через ремни и быть сброшенным с сиденья.
Эти советы Американской академии педиатрии (AAP) помогут родителям достичь идеального баланса между сохранением тепла в теплой форме и безопасным застегиванием автомобильных сидений.
Как держать ребенка в тепле и безопасности на сиденье автомобиля:
Примечание: советы ниже подходят для всех возрастов. Фактически, ношение пухлого пальто с ремнем безопасности - не лучшая практика, потому что оно добавляет пространство между вашим телом и ремнем безопасности.
- Храните несущую часть детских сидений в доме, когда он не используется. . Хранение сиденья при комнатной температуре уменьшит потерю тепла тела ребенка в автомобиле.
- Получите ранний старт . Если вы планируете выходить на улицу вместе с ребенком на буксире в зимнее утро, вам нужно начать раньше. У вас есть много чего собрать, и ваш ребенок может быть не самым отзывчивым. Кроме того, Вождение в зимних условиях потребует от вас замедления и особой осторожности.
- Оденьте своего ребенка в тонкие слои . Начните с плотно прилегающих слоев снизу, таких как колготки, леггинсы и боди с длинными рукавами.Затем добавьте брюки и теплый топ, как свитер или вязаная рубашка. Ваш ребенок может носить тонкую флисовую куртку поверх. В очень холодную погоду длинное нижнее белье также является теплым и безопасным вариантом наслоения. Как правило, дети должны носить на один слой больше, чем взрослые. Если у вас есть шапка и пальто, вашему ребенку, вероятно, понадобится шапка, пальто и одеяло.
- Не забывайте шапки, варежки, носки или пинетки . Они помогают согревать детей, не мешая ремням автокресла.Если ваш ребенок присоска большого пальца, подумайте о полу-перчатках с открытыми пальцами или держите под рукой дополнительную пару или две варежки - как только они промокнут, они сделают вашего ребенка холоднее, а не теплее.
- Затяните ремни ремня безопасности автомобильного сиденья . Даже если ваш ребенок выглядит аккуратно сложенным в автомобильном кресле, из-за нескольких слоев может быть затруднительно затянуть ремни безопасности. Если вы можете зажать ремни ремня безопасности автомобильного сиденья, его необходимо затянуть, чтобы он плотно прилегал к груди вашего ребенка.
- Используйте пальто или одеяло поверх ремней . Вы можете добавить одеяло поверх ремней или надеть зимнее пальто вашего ребенка назад (над ремнями с пряжками) после того, как он или она пристегнут. Некоторые родители предпочитают такие вещи, как пальто в стиле пончо или куртки, которые застегиваются по бокам, чтобы спина могла перевернуться через ремень безопасности. Помните, что верхний слой должен быть съемным, чтобы вашему ребенку не было слишком жарко после прогрева автомобиля.
- Используйте чехол на автомобильное сиденье ТОЛЬКО если на нем нет слоя под ребенком . Ничто не должно проходить под телом вашего ребенка или между его телом и ремнями безопасности. Обязательно оставляйте лицо ребенка открытым, чтобы избежать попадания воздуха и повторного дыхания. Многие розничные продавцы несут в себе автомобильные комплекты продуктов, которые небезопасно использовать в автокресле. Только то, что он находится на полке в магазине, не означает, что это безопасно!
- Помните, что если предмет не поставлялся с автокреслом, он не был подвергнут краш-тестированию и может повлиять на защиту, обеспечиваемую при столкновении .Никогда не используйте вставки спальных мешков или другие аксессуары для колясок в автокресле.
- P a ск аварийная сумка для вашего автомобиля . Держите в машине дополнительные одеяла, сухую одежду, шапки и перчатки и не скоропортящиеся закуски на случай чрезвычайная ситуация на дороге или ваш ребенок промокнет на зимней прогулке.
Эти меры предосторожности могут гарантировать, что ваш ребенок будет в такой же безопасности, как и во время поездки к следующему Посещение хорошего ребенка или через реку и через лес к дому бабушки.
Дополнительная информация:
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна заменять медицинское обслуживание и рекомендации вашего педиатра. Возможны различные варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
Повреждение двигателя может произойти по многим причинам, и перегрев является одной из них. По этой причине необходимо серьезно отнестись к сигнальной лампе температуры охлаждающей жидкости . Вы найдете его на приборной панели приборов. Он выглядит как термометр или показывает слово «температура» или «перегрев двигателя». Всякий раз, когда эти слова мигают или загорается знак, ваша машина находится в опасности.
Компьютерная система вашего автомобиля контролирует общий уровень жидкости и температуру охлаждающей жидкости.Контрольная лампа температуры охлаждающей жидкости загорается, когда возникает проблема с уровнем жидкости или температурой.
Что означает сигнальная лампа температуры охлаждающей жидкости
При запуске двигателя сигнальная лампа охлаждающей жидкости загорается на несколько секунд, чтобы проверить лампочку. Если после запуска автомобиля сигнальная лампа температуры охлаждающей жидкости по-прежнему горит, это сигнализирует о наличии неисправности в системе.И наиболее распространенными причинами свечения этого легкого автомобиля с температурой обычно являются температура или уровень жидкости в охлаждающей жидкости.
Что означает сигнальная лампа температуры охлаждающей жидкости Помните, как только появляется с низким уровнем охлаждающей жидкости , означает , что ваш автомобиль испытал некоторую утечку и нуждается в ремонте как можно скорее. В противном случае ваш автомобиль снова будет находиться в режиме низкого уровня охлаждающей жидкости , и снова возникнет опасность перегрева двигателя.Автомобильный компьютер часто сохраняет код в случае возникновения проблемы, которая заключается в том, что для получения инструментов через сканирование и подключения это чрезвычайно полезный инструмент в процессе выявления проблем с сигнальной лампой температуры охлаждающей жидкости .
Причины предупреждения о температуре охлаждающей жидкости появляются на
Когда загорается сигнальная лампа температуры охлаждающей жидкости , вам нужно быстро остановить автомобиль и открыть капот, чтобы остыть, а также выяснить причины.
Охлаждающая жидкость считается промежуточным продуктом, который передает тепло от корпуса двигателя к охлаждающему резервуару. Качество охлаждающей воды сильно повлияет на эффективность системы охлаждения. Если вода недостаточно охлаждена, детали в автомобиле будут перегреваться, что может привести к серьезным повреждениям.
Когда горит сигнальная лампа о температуре охлаждающей жидкости , двигатель сильно перегревается, что может быть вызвано перегревом, нехваткой охлаждающей воды или неисправной системой охлаждения.На этом этапе вам нужно оставить свой автомобиль в безопасном месте с тенью (если это лето), чтобы открыть капот.
Причины появления сигнальной лампы температуры охлаждающей жидкости Если вы заметили, что вода все еще кипит, вы можете оставить машину в режиме ожидания до тех пор, пока температура не опустится ниже красной линии, а затем выключить машину (не выключайте сразу потому что это может вызвать перегрев из-за не сэкономленной воды, а вентилятор не работает, что делает кипящую воду более интенсивной). Когда вы охладитесь, выключите двигатель, и вы можете проверить охлаждающую воду, чтобы убедиться, что вода не подвержена утечке.Если воды не хватает, ее следует добавить с чистой водой и продолжать работу. Обратите особое внимание и проследите, чтобы выяснить причину. Фактически, во многих случаях тяжелые транспортные средства, которые слишком высоки, могут вызвать перегрев автомобиля, просто дайте машине отдохнуть и снова начать работать, когда машина остынет.
Что делать, когда загорается сигнальная лампа температуры?
Сигнальная лампа мигает в течение одной или двух секунд при запуске двигателя. Если он остается, значит, с охлаждающей жидкостью что-то не так.
,Что такое лучший способ разогреться?
Итак, вы идете в спортзал или решаете отправиться на пробежку. Что ты делаешь первым? Некоторые колебания рук и ног? Прикоснитесь на некоторое время? Бежать на месте 60 секунд? Заниматься йогой?
Иногда бывает сложно понять, как подготовить свое тело к упражнениям, поэтому в этой статье вы узнаете, как согреться перед тренировкой, лучший способ согреться, будь то кардио, растяжка или что-то еще лучший.
Версия подкаста этого эпизода представлена вам Betterment, более простым способом инвестирования. Посетите www.betterment.com/getfit.Почему ты должен прогреться
В эпизоде «Как разогреться и охладиться» вы узнали, что при разминке происходят некоторые вещи, помогающие подготовить вас к упражнениям, в том числе:
Расширение кровеносных сосудов. По мере того, как ваши кровеносные сосуды расширяются или становятся больше, вашему сердцу не нужно работать так усердно, чтобы доставлять кровь, и у вас меньше риск высокого кровяного давления во время тренировки.
Повышенная температура. Когда вы натягиваете холодную резиновую ленту, она может сломаться. То же самое относится и к мышцам. Нагревая мышечную ткань, вы повышаете эластичность мышц и объем движений, а также позволяете мышцам сокращаться более эффективно, одновременно снижая риск растяжений и растяжений. Кроме того, кислород в теплой крови становится более доступным для мышечной ткани.
Лучшее охлаждение. Точно так же, как кондиционер в вашем автомобиле работает более эффективно, когда ваш автомобиль разогревается, когда вы потеете во время разминки перед тренировкой, вы успешно активировали встроенные охлаждающие механизмы вашего тела.
Производство гормонов. Когда вы разминаетесь, ваше тело начинает вырабатывать гормоны, такие как адреналин, эндорфины, гормон роста и тестостерон, которые увеличивают энергию, доступную для вашей тренировки.
Умственный фокус. Очистка головы с помощью разминки позволяет вам больше сосредоточиться на сложных или технических упражнениях или движениях, которые будут происходить в вашей физической активности, а также даст вам возможность мысленно пересмотреть свою тренировку, игру или матч.
Что не делать во время прогрева
Прежде чем вы научитесь идеальному способу разминки, важно узнать, чего не следует делать во время разминки.
В «Йога сжигает калории?», Вы узнали, что, хотя йога, безусловно, не сжигает значительные калории, тип растяжения, которое вы делаете в йоге (который также называется «статическое растяжение») может снизить уровень стресса и кровяное давление поможет вам расслабиться и улучшить вашу гибкость. Вот почему я начинаю каждый день с утренних упражнений на растяжку - не потому, что это поможет с тренировками, а потому, что это очень расслабляющий способ начать свой день.
Фактически, многочисленные исследования показали, что статическое растяжение, при котором вы переходите в положение растяжения и удерживаете его в течение 5, 10 или 20 секунд, на самом деле может подавлять величину силы, которую может создать мышца, и ограничивать вашу физическую работоспособность. в любой прыжковой, беговой или подъемной деятельности, которую вы можете выполнять после этого упражнения на растяжку.Кроме того, дополнительные данные показали, что статическое растяжение даже не снижает риск получения травмы, что является одной из основных причин, по которой вас, возможно, заставили поверить, что вы должны выполнять статическое растяжение перед тренировкой!
Итак, если вы готовитесь к пробежке, разминаетесь для силовых тренировок или занимаетесь чем-то иным, кроме расслабляющей йоги или занятиями растяжкой, статическое растяжение не является хорошим способом разминки. Однако, особенно для занятий, требующих улучшения гибкости, таких как плавание, гимнастика или балет, статическое растяжение может быть эффективным способом охлаждения.
Как правильно разогреться
Напротив, динамическое растяжение, также известное как баллистическое растяжение, резко контрастирует со статическим растяжением с точки зрения его способности адекватно подготовить вас к занятиям. Исследования показали, что динамическое растяжение может улучшить силу, силу и производительность во время следующей тренировки.
Конечно, важно точно знать, как динамически растягиваться! Вот пять идеальных динамических растягивающих движений, чтобы вы начали.Чтобы разогреться, просто сделайте один раунд каждого.
качели для ног:
Держитесь за стену, перекладину или что-нибудь еще, что добавляет опору, затем отведите одну ногу в сторону, затем отведите ее назад по всему телу перед другой ногой. Повторите 10 раз с каждой стороны.
Прогулка Франкенштейна:
Держа спину и колени прямыми, идите вперед и поднимайте ноги прямо вперед, сгибая пальцы ног. Для более продвинутой версии вы можете сделать это с пропуском движения.Прогулка на 10-20 ярдов.
Ходячие выпады:
Шагните вперед, сделав длинный шаг, удерживая переднее колено над или прямо за пальцами ног. Опустите свое тело в легкое положение, опустив заднее колено к земле. Затем нажмите вперед, сделайте гигантский шаг и повторите для противоположной ноги. Чтобы сделать это движение еще более эффективным, поверните и посмотрите назад на ногу, которая находится позади вас, когда вы находитесь в положении для выпады.
Изогнутые торсы:
Встаньте, широко расставив ноги, затем вытяните руки в стороны и наклонитесь, касаясь правой ноги левой рукой.Когда вы согнуты, держите спину прямо, а лопатки отведите назад. Затем поверните туловище так, чтобы правая рука касалась левой ноги. Держите обе руки полностью вытянутыми, чтобы одна рука касалась вашей ноги, а другая указывала на небо. Продолжайте вращаться, как это в течение 20-30 повторений.
Приседания с глубоким весом тела:
Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, и вытянув руки перед собой. Затем опускайтесь так низко, как только можете, отталкиваясь задом за спину, удерживая колени позади пальцев ног и размахивая руками назад.Встаньте и верните руки в исходное положение. Выполните 10-15 глубоких приседаний.
Как и резиновая лента, мышца всегда более податлива, когда она находится при более высокой температуре, поэтому, если вы хотите тренировать свое тело, чтобы двигаться в более широком диапазоне движений во время динамического растяжения, вы можете сделать 5-10 минут. легкого кардио, прежде чем начать эту динамическую растяжку.
Если у вас есть вопросы о статическом растяжении, динамическом растяжении или о том, как разогреться перед тренировкой, поделитесь ими в комментариях или на странице Get-Fit Guy на Facebook!
О Betterment LLC
ООО «Беттермент» является зарегистрированным инвестиционным консультантом SEC.Брокерские услуги предлагаются Betterment Securities, зарегистрированным SEC брокером-дилером и участником FINRA / SIPC.
Инвестиции не застрахованы FDIC. Нет банковской гарантии. Может потерять ценность.
Инвестирование в ценные бумаги сопряжено с риском, и всегда есть вероятность потери денег при инвестировании в ценные бумаги.
Прежде чем инвестировать, рассмотрите свои инвестиционные цели, а также расходы и расходы Betterment.
Не является предложением, предложением или советами по покупке или продаже ценных бумаг в тех юрисдикциях, где Betterment и Betterment Securities не зарегистрированы.
Женщина Растягивание изображения от Shutterstock
